１５秒で肩こりを解消する方法！ | 裏技マニアックス

１５秒で肩こりを解消する方法！

2008年05月25日 20:24 [美容・コスメ・健康][ 身体・健康]

水の入ったバケツを両手で持ち、まず片方でグルグルと肩を中心にして５秒回し、同じくもう片方を、最後に両方を回します。
回す時は肩の力を抜くのがコツです。初めは水の量を少なめ目にしてやってください。

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