お肌スベスベになって、もっとキレイになりたいっ！
けれど、お金も時間もあまりかけられない。
そんな方にぴったりの「飲むだけ美容法」を教えちゃいます。
方法は簡単。
用意するものは、粉ゼラチン。
この粉ゼラチンをコーヒーなどの温かい飲み物に小さじ１杯程度入れて飲む。
これだけです。
匂いもほとんどなく、味も変わりません。
ゼラチンに含まれるコラーゲンが、肌をすべすべにしてくれるというわけです。
脂肪がほとんどなく、タンパク質が豊富なので体にやさしいゼラチン。
ちなみにゼラチンの栄養価は、５g中/熱量18キロkcal、タンパク質4.4g、脂質・炭水化物0g、ナトリウム20mg。
ただし、紅茶や緑茶などに入れると濁りますので注意。
また温かい飲み物でないとゼラチンが溶けません。
また、最近の製品は純度が高いのでわずかですが、匂いが気になる方はスープや味噌汁など、味のついているものがオススメです。
少々とろみがつくので、最初はスープ等で試すといいかも知れません。
毎日のゼラチン習慣ですべすべお肌をゲットしよう！