足腰の冷えに悩まされている人に、ハンカチ1枚でできる簡単な健康法があります。 ハンカチを丸めて土踏まずのところに当て、その上から靴下をはくようにします。 土踏まずのへこみ部分にハンカチを入れるだけで、冷え性が改善されるばかりでなく、体調もよくなります。
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