足腰の冷えに悩まされている人に、ハンカチ１枚でできる簡単な健康法があります。
ハンカチを丸めて土踏まずのところに当て、その上から靴下をはくようにします。
土踏まずのへこみ部分にハンカチを入れるだけで、冷え性が改善されるばかりでなく、体調もよくなります。