スポーツ・スポーツ観戦

パターはまっすぐ打つ事が重要です！まずはボールとカップの間にラインを引いてみます。家であればじゅうたんなどに入っている線を利用するといいでしょう。その線に対してフェースを垂直にセットします。このフェースがインパクトの時今の状態になっていれば...

１００％の力で走ろうと考えると、体の余計な部分に力が入ってしまうのでそのせいで力が入っているのだと思います。だから、リラックス状態の全力で走ってタイムを計ってみることをお勧めします。これでもおそらく、現状のタイムとほぼ同じもしくは早く走れる...

体力テストで良いスコアを出すための、筋トレ方法です。ハンドボール投げなら、腕立てをすればとっても遠くまで飛ばせます！（僕はハンドボール部なので！）弱小だった僕の肩もとっても強くなりました。５０ｍ走は坂道を全力ダッシュしたら。結構上がります。...

オリンピックを見てバトミントンをはじめた方も多いようです。そんな初心者の方が思うのが、プロの方のプレイを見てると、なぜあんなに早く動けて速く打てる上に小さなフォームで強く打てるのかと感じるようです。そこで、足の捌きかたや打つ上でのコツ、有効...

はじめ縄を持たずに脇を締めてひじから手を前に出してジャンプする次に一度のジャンプの間に手を２つたたきます。パパドン・パパドンと　飛び上がったときに手を2つ打つタイミングをを覚えます。一度のジャンプで二回縄を回す事と非常によく似ています。それ...

ハチマキをおへそが隠れるように巻きます。これだけで記録が伸び、おまけに横っ腹が痛くなる事も無くなります。ハチマキはきつく巻かずベルトを、はめるぐらいの強さにして下さい。また、苦しくなったら、すぐに外して下さい。

「浮き具」を腰に付け、足は動かさず手だけを動かして、ゆっくり息継ぎの練習を３０分します（平泳ぎでもクロールでも可）。その後、浮き具を外して泳ぐと個人差もありますが、１０Ｍ泳げる人でしたら２５Ｍ泳げるようになります。

まず、バタ足ですが足首を直角に曲げて、クワを振りかぶる用にに、膝を曲げて指先からまっすぐに水面に下ろす用にしてバタ足をします。ビート板を使って練習すると良いでしょう。これでも後ろに泳げるのですが、さらに手を使うとスピードアップします。手の動...

今まで飛べなかった跳び箱の手をついていた位置に、塗りつぶすように赤いテープを貼ります。(約、跳び箱の１／３ぐらいです)この赤い部分を、踏切板側と反対の位置に来るように置きます。飛ぶときは、この赤い部分に手を、つくように飛べば、飛び箱が飛べる...