足のだるさを簡単にとる方法！

足がだるいとき、足がむくんでいるとき、足が疲れているとき。
こんなときは、応急処置としてアルミホイルを足のくるぶしあたりまで巻きます。
そしてさらにその上から、靴下をはきます。
この状態で１時間くらいいれば、足の疲れが抜けます。
もちろん冷え対策にも効果的です