簡単に便秘を解消する方法!

起きたら、コップいっぱいの水か冷たいお茶を一気に飲みます。
夜の間に活動を止めていた腸への刺激となり、個人差はありますが早ければ2時間くらいで便通をもよおしてきます。
非常に快腸です!


chamu222