グリル

秋刀魚は半分に切って下さい♪ 半分に切った秋刀魚に、軽く塩をして10分休ませたら、キッチンペーパーで出てきた水分を軽く拭き取って、クッキングシートをフライパンに敷いてその上で焼いて下さい(蓋をして)♪片面中火で３分ずつ位で焼けますよ～ 油な...