マラソン

ハチマキをおへそが隠れるように巻きます。これだけで記録が伸び、おまけに横っ腹が痛くなる事も無くなります。ハチマキはきつく巻かずベルトを、はめるぐらいの強さにして下さい。また、苦しくなったら、すぐに外して下さい。

走っていて、横腹が痛くなったら痛い方の手を上にあげて反対側に少し反らすと、簡単に痛みが無くなります。反らしすぎるとバランスを崩すので注意して下さい。

旅行やドライブが多くなり、またエアコンの使用により、ガソ リン代がかさむ季節には、少しでもガソリン代を安く済ませたいものです。 ということで、ガソリン代を少しでも浮かすための方法をいくつかご紹 介します。 【ガソリンを入れる場所】 必ずガソ...