体力テスト

体力テストで良いスコアを出すための、筋トレ方法です。ハンドボール投げなら、腕立てをすればとっても遠くまで飛ばせます！（僕はハンドボール部なので！）弱小だった僕の肩もとっても強くなりました。５０ｍ走は坂道を全力ダッシュしたら。結構上がります。...