寝坊

先ずは、タイマーでTVやラジオなどをつけてみては。耳から刺激を与えられるし、面白そうな内容なら目がさめるでしょう。 一番おすすめなのが、二度寝を防ぐ為には、ペットボトルの水などを用意しておいて、とりあえず目が覚めたら一口飲むことです。水を飲...