花粉症

花粉症に効果がある成分を含んでいる食品＆食材を紹介します。 現在大きく３つに分けられているようです。 ①乳酸菌系 ②ポリフェノール系 ③その他 ①乳酸菌系 ○カルピス「インターバランスL-92」（花粉症に効果ありとの実験結果あり） ○キリン...

花粉症の人が鼻うがいの洗浄液を買っても、うまく鼻うがいができない人が多いようです。そんな人にための鼻うがいコツです。 冷たい液より、少し暖めた方がやりやすいです。 ちみちみと流し込まないで思いっきり流し込む方がいいみたいです。 あと、反対側...