二日酔いを防ぐには原因となるアルコール酸化物のアセトアルデヒドを尿や汗として体外に早く排出させる事が大切です。水や利尿効果の高いコーヒ/緑茶/果物などの水分をたっぷり取る事をオススメします。

また、飲んだ翌朝は食欲が進まなくても朝食を食べましょう。どうしても無理な時には果物やジュースをとりましょう。血糖値を上げてくれるので早く元気になることが出来ます。