ダイエット 簡単に足を細くする方法！
この方法は心理的に働きかけて足を細く、形も綺麗にする方法です。 方法は簡単で「ミニスカート」をはくだけです。 ミニスカートをはくことにより足の露出が増え、いろいろな人からあな たの足を見られます。 このことにより、足に緊張が走り、引き締まる...
ダイエット ダイエット 自宅で簡易サウナを作ってダイエットする方法！
サウナは新陳代謝を良くしてダイエット効果があると言われていますが、手軽にサウナの施設を利用することは難しいですよね。 そんなとき用に自宅のお風呂でサウナ気分になる方法をご紹介します。 用意するのは市販のビニール傘。 傘をさしながらお風呂に入...
ダイエット お風呂でマッサージをして、ダイエット！
リンパの通っている身体の箇所をマッサージすると新陳代謝がよくなり、ダイエットに効果的です。 方法は簡単です。 １．まずお風呂に入ります。 半身浴で。 ２．足首を心臓に向かってマッサージします。 ３．続けて足の付け根、わきの下を心臓に向かって...
ダイエット 小顔にする方法！
小顔に憧れはあるけど、なかなかお肉の落ちづらい場所ですよね。 でも意外と効果的なのが髪の毛を結ぶ方法です。 つむじを中心に数カ所髪の毛を結びます。 これだけです。 簡単でしょ！
ダイエット つぼを刺激して脂肪を燃焼する方法！
つぼを刺激してダイエットできるという方法があります。 方法は簡単で脂肪燃焼に効果的と言われる手首に米粒やそのくらいのサイズの石をテープで貼り付けるだけです。 具体的な場所は、内側の手首の付け根から肩側３～４cmのところ。 ここに米粒などを４...
ダイエット 美味しく食べながらダイエットする方法！
ダイエット中、ストレスとなりがちな空腹感。 でも食事の仕方に少し気を付けるだけで満腹感を得られるのです。 摂取カロリーを減らす場合、通常食に比べて物足りなさを感じてしまうもの。より満腹感を得るためには、ゆっくり食べることが効果的です。私たち...
外食 回転寿司屋さんに見る「ネギトロ」の事情？！
ネギトロは回転寿司屋さんの救世主！？ 根強い人気のあるネギトロ巻き。 単純にネギトロという名前から、ネギとトロが混ざったモノと連想しがちですが、実際は「トロ」ではないことがほとんどです。 回転寿司などでは、まぐろの切れ端や売り物にならなくな...
外食 噂の悪徳回転寿司での偽物ネタ・魚を一挙大公開！
「アワビ」「エンガワ」「カンパチ」 回転寿司でいつも食べているお寿司。 早くて安くておいしい。 しかし、いつも食べ慣れているお寿司のネタは、実は食感や味のほとんど変わらない代用魚が使われていることが多くあるのです。 代用魚であれば、本物に比...
外食 ドリンクバーの裏技集！
ガストなどのすかいらーくグループでよく見掛けるドリンクバー。 これは一定の料金を支払えば、いろいろな飲み物が飲み放題になる人気 のシステムですが、実はこのドリンクバーで複数の飲み物を組み合わせ ることにより、今までにないおいしさで、新発見の...
外食 ドリンクバーでオリジナル炭酸ジュースを作る方法！
ファミリーレストランで定番の「ドリンクバー」。 一定気の金額を払えば、飲みたい飲み物を飲みたいだけ飲むことができるシステム。 しかし、飲み物の種類が少ないのがネック。 やっぱりいつもの味では飽きてしまいます。 でも、簡単にメニューにないオリ...
外食 焼き肉屋での裏技的な食べ方！
人気焼き肉店「牛角」。 オシャレな店内と、ユニークなお肉の食べ方で 若者を中心に人気のこのお店。 実はこの牛角で、もっともっとユニークな食べ方して、メニューにない 味を出してしまうことができるのです。 ということで、その一例をご紹介します。...
外食 お酒に酔いづらい座り方！
ウソのようで本当なんです。 お酒に酔いづらい座り方があるのです。 方法は簡単です。 話す相手の左側に座り、話すときは右側に向かって話すだけで酔いづらくなります。 これが医学的に言えることで、人間の右側のアバラ骨の裏側にあり、体を右にひねるこ...