リンパの通っている身体の箇所をマッサージすると新陳代謝がよくなり、ダイエットに効果的です。
方法は簡単です。
1.まずお風呂に入ります。
半身浴で。
2.足首を心臓に向かってマッサージします。
3.続けて足の付け根、わきの下を心臓に向かってマッサージします。
これだけです。
汗も普通以上に出ます。
せひ試してみてください。