美容・コスメ・健康

歯についてしまったタバコのヤニは力任せの歯磨きでは歯茎を傷めたりしてしまいます。 歯ブラシの代わりにガーゼに歯磨き粉をつけてやさしく丁寧に磨いてみてください。 歯ブラシよりも簡単にヤニがとれます。

足首に輪ゴムをかけます。 その輪ゴムを引っぱって、１回ねじって８の字にします。 そのまま、８の字にした輪ゴムの先を足の親指にかけます。反対の足にも同じように輪ゴムをかけてください。 ゴルフボールを両手に握って走ると、速く走れるようです。 ク...

階段を普通に登るとかなり疲れますよね。 まっすぐに歩くんではなくて、ジグザグに歩くとそんなに疲れずに歩く事ができますよ。

世の中には奇妙な食品が有る物で、通称「満腹剤」と言う物が現実に存在します。 これは実際に食べ放題の店などが使っている物で、白い粉なのですが、 これを食すとあっという間に満腹になってしまい、しかも長時間持続するのです。 入手方法はやはり特殊な...

目で見ているだけで簡単に痩せられる方法があります。 方法は簡単で、あなたの理想のスタイルとする芸能人・女優のポスターや写真を常に身近な場所に貼っておき、「あこがれ」るのです。 この「あこがれ」がダイエットの第一歩。 「あの女優のようになりた...

普通は傷口に貼るバンドエイド。 実はこのバンドエイドを使ってダイエットする方法があります。 用意するのは市販のバンドエイドだけ。 方法は簡単でお腹にバンドエイドを貼るだけ。 位置的にはおへそから、指３本くらい下の辺り。 これだけでお腹の辺り...

サウナは新陳代謝を良くしてダイエット効果があると言われていますが、手軽にサウナの施設を利用することは難しいですよね。 そんなとき用に自宅のお風呂でサウナ気分になる方法をご紹介します。 用意するのは市販のビニール傘。 傘をさしながらお風呂に入...

リンパの通っている身体の箇所をマッサージすると新陳代謝がよくなり、ダイエットに効果的です。 方法は簡単です。 １．まずお風呂に入ります。 半身浴で。 ２．足首を心臓に向かってマッサージします。 ３．続けて足の付け根、わきの下を心臓に向かって...