身体・健康

ウソのようですが、本当です。話す相手の左側に座り、話すときは右側に向かって話すだけで酔いづらくなります。医学の視点から見ると、人間の右側のアバラ骨の裏側にあり、体を右にひねることにより、脊椎が肝臓を刺激し、肝臓の代謝能力を高めてくれるので、...

まずスキャンニング（？名前定かではないです）という方法がおススメです！仰向けでねて、からだの上から下までをスキャナー機にかかることをイメージする方法です。最初頭のてっぺん→おでこ→顔→首→・・・・足の先までを何度か繰り返すとリラックスします...

デスクワークのお仕事をしているお父さんや彼が、かなり疲れが溜まっているようなので、マッサージをしてあげたいなぁと思っていたら、是非このマッサージをしてあげましょう。まずツボの位置図をダウンロードしていただいて、ツボの位置を確認してください。...

花粉症に効果がある成分を含んでいる食品＆食材を紹介します。現在大きく３つに分けられているようです。①乳酸菌系②ポリフェノール系③その他①乳酸菌系○カルピス「インターバランスL-92」（花粉症に効果ありとの実験結果あり）○キリン「ノアレ」（乳...

花粉症の人が鼻うがいの洗浄液を買っても、うまく鼻うがいができない人が多いようです。そんな人にための鼻うがいコツです。冷たい液より、少し暖めた方がやりやすいです。ちみちみと流し込まないで思いっきり流し込む方がいいみたいです。あと、反対側の鼻の...

ＣＤにスタンドの光で反射させＣＤの穴から覗きます。輪ゴム２本繋いだものと3本繋いだものをＣＤのあなを利用して耳に引っ掛ける様にセットしますお医者さんの鏡みたいにです。片目をＣＤの穴に合わせますスタンドの光をＣＤに当てます。かなり耳の奥の方ま...

パソコンのやりすぎや、普段から肩がこるという人。ぜひ試してみて下さい。慢性的な肩こりや痛みは、温めるのが基本。冷やすのは、筋違いを起こしたときなどの急性の痛みの場合だ。なお、急性の痛みの場合も冷やすのは2、3日まで。その後は、温めたほうがい...

足腰の冷えに悩まされている人に、ハンカチ１枚でできる簡単な健康法があります。ハンカチを丸めて土踏まずのところに当て、その上から靴下をはくようにします。土踏まずのへこみ部分にハンカチを入れるだけで、冷え性が改善されるばかりでなく、体調もよくな...

こめかみたたきで血行促進どんな偉人だって集中力というのはそう続くものではありません。ましてや、凡人の我々ならなおさらのこと。仕事中に「ちょっと反応が鈍くなってきた」とか、同じところを何度も見直すような状態になったら、できるだけ早く脳をリフレ...

学校の授業中や集会中、また、静まりかえった会議などで、お腹がグー。そんな経験ありませんか?静まりかえっていれば静まりかえっているほど、その音が目立ち、恥ずかしい思いをしてしまいます。おならなどであれば、ある程度我慢をして抑えることができます...

彼氏彼女の前でおならをプー。もしもそんなことになってしまえば、せっかく温めた恋もパーになってしまいますよね。だからと言って我慢できないときもあるし、なかなかトイレに行けないときもあるし。この音は、腸内で発生したガスが、狭い肛門から出て行く時...