暮らし・生活の裏技

【野菜編】 夜なかなか寝付けない。 眠れない。 そのような悩みを持っている方もいるかと思います。 焦れば焦るほど眠れなくなり、どんどん目が覚めていってしまいます。 そんな方に朗報です！簡単に寝付きをよくする方法があります。 まず用意するのは...

眠くてしょうがないとき、あくびがよくでます。 あくびは相手にはとても失礼です。 もちろん気が張っていれば、あくびはでませんが、どうしても出てしまったときや、出てしまうとき、無理矢理あくびを止める方法があります。 方法は簡単で、舌を上手に使い...

夜、同じ部屋で寝ている相手が歯ぎしりでギリギリ。 そんな状況下ではゆっくりと眠ることもできまんせよね。 歯ぎしりを止めたいと思っていても、それは口の中で行われているため、なかなか止めることができません。 しかし、簡単に歯ぎしりを止めてしまう...

蒸し暑い夜、エアコンがあればいいのですが、エアコンがなければ暑さと湿気で快眠できないですよね。 そんな寝苦しい夜を少しでも涼しく、心地よく眠れるようにする方法をご紹介します。 用意するのは、500mlのペットボトル２本。 このペットボトルに...

毎朝、すっきり爽快に目覚めるには、どうしたら良いのでしょうか？ 目覚めが良い日はそれだけで充実した睡眠感が得られ、朝から頑張ろうという気にさせてくれますよね♪ 実はちょっとしたことで、簡単に朝の目覚めをよくさせてしまう方法があるのです。 方...

寒い日にお風呂でゆっくり温まっても、湯冷めをすれば逆に身体を冷やしてしまい、風邪をひいてしまいます。 でも、入浴後にちょっと工夫するだけで、湯冷めを防止することができます。 方法は簡単で、お風呂から上がる前に膝から下に冷水をかけるだけです。...

用意するのは、伝線したストッキングと身体を洗う用のスポンジです。 まず、ストッキングの中央部分（膝あたり）にスポンジを入れます。 そして、スポンジの左右をきつく結びます。 これで完成。 これで背中もラクに洗えます。

パソコンのやりすぎで肩がこる。 そんなときにぜひ試してほしい方法があります。 用意する物は、ドライヤー。 ドライヤーの温風を、肩や首の痛い部分に当てます。 温風マッサージ効果で、肩や首がラクになります。 やけどをしないように気を付けて下さい...

起きたら、コップいっぱいの水か冷たいお茶を一気に飲みます。 夜の間に活動を止めていた腸への刺激となり、個人差はありますが早ければ２時間くらいで便通をもよおしてきます。 非常に快腸です！

蒸し暑い夏。 ちょっと外にでるだけで身体から汗が。 汗が衣服につくと、嫌な臭いを発したり、また黄ばんできてしまったりします。 そんな汗の臭いや黄ばみを簡単に抑える方法があります。 用意するのは、水とミョウバン。 ミョウバンは薬局やスーパーで...