パターがまっすぐ打てるようになる方法！
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パターはまっすぐ打つ事が重要です！ まずはボールとカップの間にラインを引いてみます。 家であればじゅうたんなどに入っている線を利用するといいでしょう。 その線に対してフェースを垂直にセットします。 このフェースがインパク […]
「スポーツ・スポーツ観戦」の記事一覧
無駄な力を掛けず効率的に早く走る方法！
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１００％の力で走ろうと考えると、体の余計な部分に力が入ってしまうのでそのせいで力が入っているのだと思います。だから、リラックス状態の全力で走ってタイムを計ってみることをお勧めします。 これでもおそらく、現状のタイムとほぼ […]
体力テストで良いスコアを出すための対策方法！
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体力テストで良いスコアを出すための、筋トレ方法です。 ハンドボール投げなら、腕立てをすればとっても遠くまで飛ばせます！ （僕はハンドボール部なので！） 弱小だった僕の肩もとっても強くなりました。 ５０ｍ走は坂道を全力ダッ […]
バドミントン初心者がどんどん上達する裏ワザ！
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オリンピックを見てバトミントンをはじめた方も多いようです。 そんな初心者の方が思うのが、プロの方のプレイを見てると、なぜあんなに早く動けて速く打てる上に 小さなフォームで強く打てるのかと感じるようです。 そこで、足の捌き […]
縄跳びの二重跳びがグーンと上達する裏ワザ！
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はじめ縄を持たずに脇を締めてひじから手を前に出してジャンプする次に一度のジャンプの間に手を２つたたきます。 パパドン・パパドンと 飛び上がったときに手を2つ打つタイミングをを覚えます。 一度のジャンプで二回縄を回す事と非 […]
スキー場のリフト券売り場に並ばなくて良くなる裏ワザ！
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年末に入り、いよいよ冬本番です。 そーなってくると、朝の券売が時間帯によっては混雑してしまいます そこで、リフト券売所に並ばなくていい裏技！！ 高速道路のＰＡ・ＳＡで何と！そのままﾘﾌﾄに乗れちゃう前売券を販売しています […]
秋本番から冬場までの体づくりと癒しの裏ワザ！
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さあ、冬場までの風邪をひかず、寒さに負けない体づくりと癒しの裏ワザを紹介します！ 風邪はウィルスから身を守る ご 存知のとおり風邪はウィルスによるものですが、このウィルスが好む場所、それは低温で湿気が低い場所です。そうい […]
運動会でお父さんが早く走るための裏ワザ！
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お父さんの誰もが良い格好をしたい運動会！ お父さんがみんなの前でかっこつけるために即席のトレーニングを作成してみました。 運動会３０日前から７日前まで行なうトレーニング -目的- ケガをしないカラダ作り 走りきれるように […]
マラソンが早くなる裏技！
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ハチマキをおへそが隠れるように巻きます。これだけで記録が伸び、おまけに横っ腹が痛くなる事も無くなります。ハチマキはきつく巻かずベルトを、はめるぐらいの強さにして下さい。また、苦しくなったら、すぐに外して下さい。
３０分で水泳が上手くなる裏技！
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「浮き具」を腰に付け、足は動かさず手だけを動かして、ゆっくり息継ぎの練習を３０分します（平泳ぎでもクロールでも可）。その後、浮き具を外して泳ぐと個人差もありますが、１０Ｍ泳げる人でしたら２５Ｍ泳げるようになります。
水泳で後ろに泳げちゃう裏技！
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まず、バタ足ですが足首を直角に曲げて、クワを振りかぶる用にに、膝を曲げて指先からまっすぐに水面に下ろす用にしてバタ足をします。ビート板を使って練習すると良いでしょう。これでも後ろに泳げるのですが、さらに手を使うとスピード […]
簡単に跳び箱が跳べるようになる裏技！
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今まで飛べなかった跳び箱の手をついていた位置に、塗りつぶすように赤いテープを貼ります。(約、跳び箱の１／３ぐらいです)この赤い部分を、踏切板側と反対の位置に来るように置きます。飛ぶときは、この赤い部分に手を、つくように飛 […]